У каждого человека, независимо от пола в жизни должно быть место спорту — физическим нагрузкам. В особенности ребятам в молодом возрасте спорт необходим.
⠀
Регулярные тренировки помогают молодому человеку быть крепким и сильным, сохранять правильную осанку и меньше болеть. Тренировки развивают волю, стремление к победе, уверенность в себе, учат принимать поражения и регулировать свои эмоции.
Улучшается обмен веществ, работа нервной системы, развивается память, укрепляется опорно-двигательный аппарат и повышается устойчивость иммунной системы. Тренировки положительно влияют абсолютно на все системы органов. К тому же улучшается работа головного мозга, зрение и слух. Спорт также закаляет характер.
⠀
У студентов Колледжа современного образования им Саида Афанди высокий уровень учебной нагрузки и поэтому, чтобы отвлечься от учёбы, в Колледже для них предусмотрены физические тренировки.
⠀
Тренер наших студентов Ибрагим Салимханов поделился информацией о тренировочном процессе.
⠀
Специалист рассказал, что тренируются все студенты желающие заниматься спортом. Тренировки проводятся по таким видам спорта как борьба, грепплинг и mma, три дня в неделю и полтора часа в день. Обычно это в вечернее время после ужина. Занятие структурировано следующим образом: разминка — тренировка — показ приёмов — отработка и парная борьба между собой.
⠀
Те кто привыкли к регулярным тренировкам говорят, что это для них мощная разгрузка.